坚持每天练字会促进身心健康

在持笔，运笔，润笔的一系列过程中，心到意到，意到气生，舒急快慢都需要达到一种自然而和谐的状态，在自然的挥发中，到身心合一。老年人写毛笔字的同时也是一个锻炼身体的过程。老年人在学习书法的同时可以有效改善呼吸系统，促进调节心肺功能。坚持每天练字会促进身心健康、长寿延年。